Leben im Alter mobil

Der Wunsch vieler Menschen ist es, so lange wie möglich im eigenen Zuhause leben zu können. Als Mitarbeiter*in der mobilen, häuslichen Hilfen der Diakonie unterstützen Sie Senior*innen dabei, ihren Alltag in den eigenen vier Wänden selbstständig zu meistern. Unser Kursangebot soll Sie bei dieser wichtigen Aufgabe unterstützen!

Übrigens: Viele unserer Seminare sind auch für Mitarbeiter*innen aus anderen Geschäftsbereichen geöffnet. Bitte achten Sie auf die angegebene Zielgruppe.

Kursdetails

Gesundes Sehen Entspannte Augen – frischer Geist – klare Sicht

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)

Kursnr.	25-2505-02
Beginn	Di., 16.09.2025, 09:00 - 12:00 Uhr
Dauer	0,5 Tage
Kursort	Raum B/C
Gebühr	100,00 € interne Gebühr: 40,00 €
Teilnehmer	12 - 14
Zielgruppe	Mitarbeitende der Diakonie Düsseldorf und externe Interessierte

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Kursbeschreibung

Kennen Sie müde, trockene Augen und verschwommenes Sehen bei der Bildschirmarbeit? Haben Sie Schulter- und Nackenverspannungen und Kopfschmerzen? Bildschirmarbeit bedeutet auch Arbeit für die Augen, besonders wenn Sie sehr viel am Bildschirm arbeiten. Damit Sie auch in Zukunft „gut sehen“ können, gilt es vorzubeugen. Das Seminar hilft Ihnen, Sehstress am PC frühzeitig wahrzunehmen und diesem mit Übungen entgegenzuwirken. Mit den gelernten Übungen können Sie sich schnell und effektiv erfrischen und regenerieren.

Inhalt

Übungen und Lockerungen zur Augenmuskulatur
Ausgleichsübungen zur Belastung der Augen am PC
Übungen zur Augenentspannung und Augen-Vitalisierung
Übungen zur Nacken und Schulterentspannung
Akupressur-Übungen gegen trockene und müde Augen

Kompetenzerwerb

Sie lernen einfache Übungen und Tricks zur mentalen und visuellen Entspannung kennen
Sie erleben, was Sie selbst für Ihre Augen tun können, um sie beweglich und gesund zu halten
Sie können sich schnell und effektiv am Arbeitsplatz entspannen und die Konzentration stärken

Dozent*in

Judith Bolz, Diplompädagogin, Sehtrainerin, Coach und Zaubertherapeutin

Catering

Als Teilnehmer*in erhalten Sie kalte und warme Getränke und Snacks. Ganztägige Veranstaltungen beinhalten zusätzlich unsere Mittagsverpflegung.