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Leben im Alter

Als Mitarbeiter*in im Fachbereich Leben im Alter begleiten Sie Menschen in allen Phasen des Älterwerdens. Ziel unseres Seminarangebots ist es, Ihnen für Ihre Arbeit in unseren Pflegeheimen oder zentren Plus das benötigte Rüstzeug an die Hand zu geben, um den anspruchsvollen Alltag nicht nur kompetent, sondern auch gesund zu meistern, Ihre Fachkompetenz zu fördern und gleichzeitig Ihre persönliche Resilienz zu stärken. 

Übrigens: Viele unserer Seminare sind auch für Mitarbeiter*innen aus anderen Geschäftsbereichen geöffnet. Bitte achten Sie auf die angegebene Zielgruppe.

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Veranstaltung "Sicherheitsbeauftragte/-r" (Nr. 28-2511-02) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Dynamisches Sitzen Mehr Leichtigkeit im Sitzen am Arbeitsplatz mit der Feldenkraismethode

Anmeldung möglich ( 14 Plätze sind frei)
Kursnr. 25-2506-03
Beginn Mi., 25.06.2025, 13:00 - 16:00 Uhr
Dauer 0,5 Tage
Kursort Raum A
Gebühr 70,00 €
interne Gebühr: 25,00 €
Teilnehmer 12 - 14
Zielgruppe Mitarbeitende der Diakonie Düsseldorf und externe Interessierte
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Kursbeschreibung

Die Feldenkraismethode ist eine Lernmethode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Bewegungen zu fördern. Durch sanfte, bewusste Bewegungsübungen und die Erforschung von Bewegungsmustern hilft die Methode, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Ziel ist es, eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln und die eigene Bewegungsfähigkeit zu erweitern, was zu mehr Leichtigkeit und Effizienz im Alltag führen kann.


Inhalt

  • Kleine, achtsame Bewegungsabläufe im Liegen und Sitzen
  • Wohltuende und entspannende Lektionen für den Schulter- und Nackenbereich
  • Bewegungsabläufe, die auch zu mentaler Entspannung führen
  • Vorstellung kleiner „alltags- und schreibtauglicher“ Übungen


Kompetenzerwerb

  • Mehr Leichtigkeit im Sitzen erfahren
  • Bewusstwerdung eigener, oft ungünstiger Sitzgewohnheiten im Büroalltag
  • Erleichterung bei Verspannungen im Rumpfbereich
  • Minimierung von Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich


Bitte mitbringen

Isomatte/Yogamatte o.ä., kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung


Dozent*in

Petra Speh-Morgner, Feldenkraispädagogin, Diplom Musik- und Bewegungspädagogin


Diakonie-Institut für berufliche Bildung

Oberlinplatz 2
40589 Düsseldorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
13:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberlinplatz 2, Raum A
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