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Kursdetails

Leben im Alter mobil

Der Wunsch vieler Menschen ist es, so lange wie möglich im eigenen Zuhause leben zu können. Als Mitarbeiter*in der mobilen, häuslichen Hilfen der Diakonie unterstützen Sie Senior*innen dabei, ihren Alltag in den eigenen vier Wänden selbstständig zu meistern. Unser Kursangebot soll Sie bei dieser wichtigen Aufgabe unterstützen!

Übrigens: Viele unserer Seminare sind auch für Mitarbeiter*innen aus anderen Geschäftsbereichen geöffnet. Bitte achten Sie auf die angegebene Zielgruppe.

Kursdetails
Veranstaltung "Was passiert, wenn es passiert? – Rechtssicheres Handeln in Kindertagesstätten – Aufsichtspflicht, Haftung und strafrechtliche Verantwortung" (Nr. 40-2509-05) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Dynamisches Sitzen Mehr Leichtigkeit im Sitzen am Arbeitsplatz mit der Feldenkraismethode

Anmeldung möglich ( 11 Plätze sind frei)
Kursnr. 25-2506-02
Beginn Mi., 25.06.2025, 09:00 - 12:00 Uhr
Dauer 0,5 Tage
Kursort Raum A
Gebühr 70,00 €
interne Gebühr: 25,00 €
Teilnehmer 12 - 14
Zielgruppe Mitarbeitende der Diakonie Düsseldorf und externe Interessierte
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Kursbeschreibung

Die Feldenkraismethode ist eine Lernmethode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Bewegungen zu fördern. Durch sanfte, bewusste Bewegungsübungen und die Erforschung von Bewegungsmustern hilft die Methode, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Ziel ist es, eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln und die eigene Bewegungsfähigkeit zu erweitern, was zu mehr Leichtigkeit und Effizienz im Alltag führen kann.


Inhalt

  • Kleine, achtsame Bewegungsabläufe im Liegen und Sitzen
  • Wohltuende und entspannende Lektionen für den Schulter- und Nackenbereich
  • Bewegungsabläufe, die auch zu mentaler Entspannung führen
  • Vorstellung kleiner „alltags- und schreibtauglicher“ Übungen


Kompetenzerwerb

  • Mehr Leichtigkeit im Sitzen erfahren
  • Bewusstwerdung eigener, oft ungünstiger Sitzgewohnheiten im Büroalltag
  • Erleichterung bei Verspannungen im Rumpfbereich
  • Minimierung von Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich


Bitte mitbringen

Isomatte/Yogamatte o. ä., kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung


Dozent*in

Petra Speh-Morgner, Feldenkraispädagogin, Diplom Musik- und Bewegungspädagogin


Diakonie-Institut für berufliche Bildung

Oberlinplatz 2
40589 Düsseldorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Oberlinplatz 2, Raum A
Download der Kurstermine

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