Erziehung und Beratung
In Ihrem Berufsalltag helfen Sie Kindern und Jugendlichen, die es im Leben nicht immer leicht haben. Ob Selbstfürsorge und Schutz vor eigenen Belastungen, Resilienz und Stressbewältigung in der Sozialen Arbeit oder ergonomisches Arbeiten: Mit unseren Seminaren und Fortbildungen unterstützen wir Sie dabei, diesen herausfordernden Alltag gut gewappnet und mit dem nötigen Fachwissen zu meistern.
Übrigens: Viele unserer Seminare sind auch für Mitarbeiter*innen aus anderen Geschäftsbereichen geöffnet. Bitte achten Sie auf die angegebene Zielgruppe.
Gesunde Haltung
| Kursnr. | 25-2506-01 |
| Beginn | Fr., 06.06.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 1 Tag |
| Kursort | Raum B |
| Gebühr |
0,00 €
interne Gebühr: 0,00 € |
| Teilnehmer | 16 - 20 |
| Zielgruppe | Mitarbeitende der Diakonie Düsseldorf |
Kursbeschreibung
Oft spiegeln sich die Reaktionen unseres Organismus auf psychische und physische Herausforderungen in unserer Körperhaltung wider. Druck und Stress führen zu körperlicher Anspannung und schwerer körperlicher Belastung, bewegungsarme Schreibtischtätigkeiten zu ungesunden Haltungs- und Bewegungsmustern, die wiederum für den Organismus Stress bedeuten. Dieser Kreislauf lässt sich über gezielte Körperwahrnehmung, bewusste Haltung und gesunde Bewegungsabläufe durchbrechen. Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet, Gesundheit und Ausgeglichenheit nachhaltig gefördert. Ergebnis: eine spürbare Entlastung im Arbeitsalltag.
Inhalt
- Kraftvolle Haltungen
- Gesunde Bewegungsabläufe
- Stress als eine Frage der Haltung
- Kurzentspannungen für den Rücken
Kompetenzerwerb
Sie können, basierend auf einer individuellen Analyse, stressfördernde, ungesunde Haltungsmuster erkennen und ersetzen.
Dozent*in
Dr. Sabine Dahm, Dipl. Biologin, Stresstrainerin und Coach, NLP Practioner, Master & Coach
Catering
Als Teilnehmer*in erhalten Sie kalte und warme Getränke und Snacks. Ganztägige Veranstaltungen beinhalten zusätzlich unsere Mittagsverpflegung.
Diakonie-Institut für berufliche Bildung
Oberlinplatz 240589 Düsseldorf
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.